하나 하우스

“몸무게는 정상이지만 혈압이 높아요” — 그 원인은 체지방률에 있을 수 있습니다1. 체지방률과 고혈압, 어떤 관계일까?고혈압은 단순히 체중이 많이 나가서 생기는 게 아닙니다체지방률, 특히 내장지방이 높은 경우혈압 상승, 인슐린 저항성, 염증 반응을 동시에 일으킵니다즉, **마른 고혈압(정상 체중 고혈압)**도체지방률이 높으면 위험군에 포함됩니다"몸무게가 정상이더라도, 지방이 많다면 혈압은 이미 위협받고 있습니다."2. 정상 체중이지만 체지방률이 높은 사람의 특징항목 설명BMI는 정상 (18.5~23)하지만 체지방률은 여성 >30%, 남성 >25%복부비만허리둘레가 남자 90cm↑, 여자 85cm↑운동 부족근육량 감소 → 기초대사량 하락 + 지방 축적탄수화물 위주 식사혈당 스파이크 → 인슐린 저항 → 지방화..

고혈압은 조용히 찾아오고, 갑자기 문제가 됩니다. 조기 신호를 아는 것이 최고의 예방입니다1. 고혈압은 ‘무증상’이지만, 몸은 힌트를 줍니다고혈압은 초기엔 특별한 증상이 없는 경우가 많지만우리 몸은 미세한 변화로 위험을 알리기 시작합니다이 전조증상을 잘 캐치하면 합병증을 막을 수 있는 골든타임을 잡을 수 있어요"몸이 보내는 미세한 신호는 무시하지 말아야 할 경고입니다."2. 대표적인 고혈압 전조증상 7가지증상 설명아침에 머리가 무겁고 지끈거린다야간 혈압 상승 가능성자주 어지럽고 눈앞이 흐려진다뇌혈류 변화로 인한 증상코피가 이유 없이 자주 난다혈관 압력 급상승 징후가슴이 두근거리며 불안하다교감신경 항진 → 심박수 증가수면 중 깨거나 코골이가 심하다수면무호흡 + 혈압 상승 연관손발 저림, 붓기, 피로감말초 ..

“증상이 없는데 굳이 병원 갈 필요 있을까?” 고혈압은 증상이 없기 때문에 더 자주, 더 철저히 점검해야 합니다1. 고혈압은 ‘무증상’ 질환입니다대부분의 고혈압 환자는 두통, 어지럼증 등 뚜렷한 증상 없이 진행조기에 관리하지 않으면 심장, 신장, 뇌혈관까지 손상“조용히 올라가는 혈압은, 갑자기 건강을 무너뜨립니다.”2. 고혈압 정기검진이 중요한 이유혈압 수치만 본다고 안심할 수 없습니다고혈압은 전신 질환이므로 심장·신장·안과적 합병증까지 함께 점검해야 합니다검진 항목 목적혈압 측정기본 수치 및 약물 반응 확인심전도·심초음파심비대, 심부전 조기 발견혈액검사당뇨, 고지혈증, 신장기능 평가소변검사단백뇨 확인 → 신장 손상 여부안저검사망막변화 → 고혈압성 망막병증 확인3. 고혈압 정기검진 권장 주기대상자 유형 ..