“빙 도는 느낌이 자주 드시나요?”
어지럼증은 고혈압이 보내는 조용한 경고일 수 있습니다
1. 고혈압이 어지럼증을 유발할 수 있을까?
고혈압 자체만으로는 흔히 어지럼증을 유발하지 않지만,
혈압이 급격히 상승하거나 변동이 심할 때 어지럼증이 나타날 수 있습니다.
- 특히 **고혈압성 위기(180/120mmHg 이상)**일 경우
뇌혈류의 불안정으로 인해 어지럼증, 시야흐림, 구역감 등 동반
"혈압은 수치보다 변동성이 더 무섭습니다."
2. 어떤 어지럼증이 위험한가요?
증상 유형 의심 원인 조치 필요성
| 갑작스런 회전성 어지럼 | 혈압 급상승, 뇌혈류 이상 | 즉시 혈압 체크 |
| 기립 시 휘청거림 | 기립성 저혈압, 혈압약 과복용 | 약 조정 필요 |
| 멍하고 흐릿한 느낌 | 만성 고혈압으로 인한 뇌기능 저하 | 전문 진료 필요 |
| 어지럼 + 시야흐림 + 언어 이상 | 뇌졸중 전조 가능성 | 응급 상황 |
3. 혈압약 복용과 어지럼증의 연관성
일부 혈압약은 혈압을 너무 빠르게 낮춰 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
약물 종류 관련 부작용
| 이뇨제 | 탈수 → 어지럼, 전해질 불균형 |
| 베타차단제 | 심박수 저하 → 두근거림 없이 어지럼 발생 |
| ACE 억제제 | 저혈압 → 피로감, 기립성 어지럼 |
- 약 복용 후 어지럼이 잦다면, 용량 조절 or 약 변경 필요
"약은 몸에 맞춰야 합니다. 맞지 않으면 경고를 보내죠."
4. 어지럼증 발생 시 응급 체크리스트
- 혈압이 180/120mmHg 이상인가?
- 어지럼과 함께 말이 어눌하거나 시야가 흔들리는가?
- 손발 감각 이상, 구토가 동반되는가?
→ 위 중 1개라도 해당되면 즉시 응급실 내원
5. 고혈압성 어지럼증, 자가 진단 포인트
질문 체크
| 아침에 일어날 때 머리가 띵하고 무겁다 | ☐ |
| 고개를 갑자기 돌리면 빙 도는 느낌이 든다 | ☐ |
| 식사 전후 어지럼이 더 심해진다 | ☐ |
| 혈압이 높은 날 어지럼도 같이 온다 | ☐ |
→ 2개 이상 해당 시 혈압변동성 + 순환 이상 의심
6. 어지럼증 예방을 위한 생활 루틴
- 갑작스러운 자세 변화 피하기 (기상 시 천천히 일어나기)
- 하루 2L 수분 섭취 유지
- 짠 음식 피하고, 규칙적 식사로 혈당·혈압 유지
- 가벼운 스트레칭과 호흡 운동으로 뇌혈류 순환 촉진
7. 어지럼증이 반복된다면, 다음 검사도 고려하세요
- 24시간 활동 혈압 측정 (ABPM) → 혈압 변동성 파악
- 뇌혈관 검사 (MRI, MRA) → 뇌졸중 전조 감별
- 이석증 검사 (전정 기능 검사) → 귀에서 기인한 어지럼증 감별
"어지럼증을 단순 증상으로 넘기지 마세요. 뇌와 혈관의 경고일 수 있습니다."
